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Cinco SNACKS ideales!

Los snacks son importantes en la dieta, ya que nos permiten controlar mejor nuestra alimentación el resto del día.  Es importante que contengan suficiente proteína para no sentir hambre pocos minutos después de comerlos.  Aquí te van 5 ejemplos sencillos y listos para comer!

  1. Yoghurt griego sin azúcar (puedes agregar moras)
  2. Zanahorias baby + crema de cacahuate (1 paquetito y 1 cucharada)
  3. Gelatina con verduras ralladas  (prueba piña, con leche de coco y zanahoria rallada o gelatina de fresa con jícama rallada)
  4. Rollitos de pechuga de pavo con lechuga, y zanahoria dentro + 1 cucharadita de aderezo
  5. Fresas con queso cottage o batido de leche de soya sin azúcar con 1/3 tz de mango congelado

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