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February 14, 2016

La mejor forma de recuperarte después de un Triatlón

Muchas veces, los triatlones se llevan a cabo en lugares en donde no tan fácil podemos encontrar donde comer de la mejor manera antes de competir.  […]
December 29, 2015

Recuperación Post-Carga

ENTRENAMIENTO DESPUES DE LA COMPETENCIA -RECUPERACIÓN- Cuando lo vemos por fuera, nadar, correr o rodar parecen simples movimientos; pero, ¿qué está pasando en el cuerpo durante […]